Îmbunătățirea concentrării în meciuri
Aveți dificultăți în transferul a ceea ce ați descoperit de la un sport la altul?
Un jucător de golf a dorit să înțeleagă exact cum să transfere ceea ce a descoperit despre jocul mental al golfului în tenis. Atâta timp cât înțelegeți cerințele jocului mental în tenis, ideile sunt extrem de similare …
Iată noua întrebare de psihologie de tenis:
„Am venit dintr -un fundal de golf în care am simțit că am un joc mental respectabil, cu o rutină Preshot, precum și concentrată pe țintă. Am dificultăți în echivoc cu tenisul. Cu alte cuvinte, unde trebuie să mă concentrez într -o situație specifică? ”
Ideile pe care le arăt în jocul mental al golfului sunt extrem de asemănătoare cu conceptele de psihologie de tenis. Dacă ați jucat bine concentrându -vă pe ținta în golf, sunteți foarte probabil un elev vizual, precum și un interpret, care este extrem de frecvent. Dacă sunteți un interpret vizual în golf, vă place să vedeți imagini în mintea dvs. (cum ar fi fotografii, precum și ținte) pentru a vă ajuta să vă activați leagănul.
Puteți utiliza în continuare rutine între puncte. De fapt, îi motivez pe jucători să utilizeze o rutină înainte de fiecare punct, precum și să ajut procesul ultimului punct. Nu voi vorbi despre detaliile unei rutine de pre-servire excelente în acest articol, cu toate acestea vreau să vă ajut cu întrebarea dvs. de psihologie de tenis …
Este posibil ca dificultatea dvs. să se concentreze în meciuri să fie nevoită să vă concentrați și pe o mulțime de detalii despre metoda dvs., precum și nu suficiente pe ținte, în special dacă luați o mare direcție în tenis. O mulțime de jucători ai academiei lucrează o încărcătură pe forehand, precum și pe spate, precum și extrem de puțin la jocul.
Văd asta cu copilul meu în tenis. Mentalitatea antrenorilor ei este că trebuie să descoperiți exact cum să atingeți fotografiile în mod corespunzător înainte de a putea descoperi exact cum să jucați, precum și să atingeți țintele, pe care nu le intru.
Cred că acest lucru îi declanșează pe jucători să se concentreze la fel de mult pe exact cum să lovești fotografii complet, precum și să nu fie suficient pe ținte, precum și pe strategie, pe care trebuie să le stăpânești, de asemenea, să joci bine în meciuri.
Permiteți -mi să afirm foarte mult că concentrarea dvs. pentru metodă trebuie să fie diferită de accentul dvs. în meciuri.
În practică, doriți să vă concentrați pe îmbunătățirea fotografiilor, precum și pe joc. În meciuri, trebuie să vă concentrați pe metodă, precum și pe lovirea țintelor. De exemplu, dacă aveți o curte deschisă în linie (în timpul unui meci), trebuie să vă concentrați pe exact cum să faceți o lovitură excelentă în linie sau să vă concentrați pe lovirea unei zone în linie?
Răspunsul la această preocupare depinde de cine întrebi …
Antrenorii de tenis pot sugera că trebuie să vă concentrați asupra mecanicii unui accident vascular cerebral. Abordarea mea este că trebuie să vă concentrați pe țintă, precum și să depindeți de abilitățile dvs. (dezvoltate în practică) pentru a atinge o lovitură grozavă.
În ceea ce privește accentul dvs., cu atât mai puțin trebuie să credeți despre mai bine. Vrei să ai o minte clară și calmă, care îți permite să reacționezi pe teren, o idee similară pe care o arăt și în golf. Dacă credeți că vă credeți jocul sau loviturile, nu aveți timp să reacționați și să vă concentrați pe strategie!
Aflați metode dovedite de joc mental pentru a vă face cele mai bune pe teren!
(Sau jucătorii tăi) ai performanțe la fel de mult ca capacitatea ta în competiție?
Îți aduci cele mai bune, precum și o mulțime de joc pozitiv la meciuri?
Jucătorii de tenis de succes au descoperit exact cum să facă cu cea mai mare încredere în turnee.
Dacă sunteți pregătit să vă îmbunătățiți duritatea mentală, precum și cu cea mai mare stima de sine în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii de competiție vă poate ajuta să faceți acest lucru!
Utilizați încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți duritatea mentală în tenis, precum și să găsiți metode puternice, precum și jocuri mentale dovedite, care au ajutat sportivii experți!
Încredere în tenis: duritate mentală pentru jucătorii de competiție
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Danielle s -a descurcat cu adevărat cu controlul emoțiilor sale în timpul meciurilor de astăzi. Am fost extrem de mulțumiți de ea pentru că nu i -am arătat frustrările în timpul meciului; Cred că aceasta a fost o realizare uriașă. S -a uitat cu adevărat în gestionarea emoțiilor sale chiar și atunci când a defectat dublu sau a greșit. Modificările pe care le -am văzut pe obiceiurile lui Danielle în mai puțin de 24 de ore au fost minunate! Spune -ți mulțumiri pentru îndrumarea ta! ”
~ Jennifer Alamo, părinte de tenis
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie tenis!
Descoperiți dacă faceți una sau mult mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie de tenis:
Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte
Veți descoperi:
Cum mintea ta poate fi cea mai bună sau cea mai proastă posesie în instanță.
Dacă vă utilizați mintea cu succes între puncte.
O metodă care vă poate ajuta să vă lăsați ultimul punct.
Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți îmbunătăți încrederea, precum și performanța dintre puncte.
Faceți clic chiar aici pentru a descărca raportul dvs. gratuitnull