exact cât de puternic este jocul tău mental?
Kim Clijsters a fost un campion improbabil la Openul din 2009 din SUA, învingând-o pe Caroline Wozniacki 7-5 6-3 în finală. După o lungă absență din joc, Clijsters a revenit la tenis cu o nouă perspectivă, precum și un nou joc mental pentru tenis.
Jocul ei mental a fost crucial pentru succesul ei în meciul final cu Wozniacki …
Clijsters a jucat US Open 2009 cu un calm despre ea. Ea a fost compusă la fel de bine, precum nu a fost zguduită după erori. Jucând într -un campionat important, este simplu pentru jucători să creadă despre câștigarea în timpul unui meci, să se entuziasmeze, precum și să piardă concentrarea. Cu toate acestea, a ajunge la fel de departe înainte de tine nu te va ajuta să câștigi punctul prezent. Când vă concentrați pe câștig, puteți pierde concentrarea asupra punctului prezent sau a filmărilor.
Mintea ta de tenis nu se poate concentra decât pe unul credeți la un moment dat. Când vă completați mai mult cu rezultate, nu vă concentrați pe lovirea filmului prezent. Pe lângă faptul că atunci când nu te concentrezi pe fotografia actuală, ai mult mai multe șanse să ai câteva puncte libere sau să faci mult mai multe erori.
A juca în momentul prezent sau a juca un punct de fiecare dată este crucial pentru a face tot posibilul, în special atunci când câștigi meciuri. Trebuie să vă concentrați asupra procesului, mai degrabă decât pe ceea ce ar indica pentru a câștiga.
Kim Clijsters a înțeles această sarcină crucială: să nu -și lase mintea să sară înainte să câștige US Open.
„Cred că a trebuit cu adevărat să am răbdare, totuși, de asemenea, încerc să nu joc împreună cu jocul ei (Wozniacki). Așadar, nu am avut acest sentiment [aș putea câștiga acest meci] până când, știți, când am avut punct de meci. Am fost ca, bine, poate că pot face asta. Întrucât în trecut, este atât de simplu să pierzi doar concentrarea dacă începi să crezi așa. ”
A avea încredere că poți câștiga un meci este un lucru minunat. A crede la fel de bine despre câștigarea meciului în setul final nu este un lucru minunat, deoarece nu te ajută să închizi meciul.
Dacă vă descoperiți mintea care se îndreaptă spre rezultatele meciului, reconstruiți -vă în prezent în prezent. Concentrați -vă exact pe modul în care veți construi punctul, precum și veți juca la punctele tale forte.
Ideea dvs. de psihologie de tenis pentru astăzi
Nu permiteți -vă mintea să alergați înainte pentru a câștiga meciul atunci când jucați. În schimb, concentrați -vă pe prezentul punct sau împușcat. Joacă un punct la un moment dat. Indiferent dacă câștigați sau pierdeți nu este crucial în timpul meciului. Concentrați -vă pe metoda dvs. jucând fiecare punct în cea mai bună capacitate fizică.
Îmbunătățește -ți rapid încrederea tenisului
Aflați metode dovedite de joc mental pentru a vă face cele mai bune pe teren!
(Sau jucătorii tăi) ai performanțe la fel de mult ca capacitatea ta în competiție?
Îți aduci cele mai bune, precum și o mulțime de joc pozitiv la meciuri?
Jucătorii de tenis de succes au descoperit exact cum să facă cu cea mai mare încredere în turnee.
Dacă sunteți pregătit să vă îmbunătățiți duritatea mentală, precum și cu cea mai mare stima de sine în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii de competiție vă poate ajuta să faceți acest lucru!
Utilizați încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți duritatea mentală în tenis, precum și să găsiți metode puternice, precum și jocuri mentale dovedite, care au ajutat sportivii experți!
Încredere în tenis: duritate mentală pentru jucătorii de competiție
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Vă mulțumesc pentru toate cunoștințele, instrumentele, materialele, precum și sprijinul pe care mi l -ați oferit pe parcursul acestui curs. A fost cu adevărat o experiență fantastică. Aștept cu nerăbdare să integrez acest sistem de antrenament mental nu numai pentru cursanți la club, dar, de asemenea, aduc această educație grozavă în afara sportivilor care sunt cu adevărat comisați, precum și să urmăresc să ajungă la performanța lor de înălțime. ”
~ Tim Whitehead, profesionist în tenisul principal, MGCP
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie tenis!
Descoperiți dacă faceți una sau mult mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie de tenis:
Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte
Veți descoperi:
Cum mintea ta poate fi cea mai bună sau cea mai proastă posesie în instanță.
Dacă vă utilizați mintea cu succes între puncte.
O metodă care vă poate ajuta să vă lăsați ultimul punct.
Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți îmbunătăți încrederea, precum și performanța dintre puncte.
Faceți clic aici chiar pentru a descărca raportul dvs. gratuit astăzi: șase erori „joc mental” neforțate Jucătorii de tenis fac între puncte
Ce spun jucătorii de tenis?
„Danielle s -a descurcat cu adevărat cu controlul emoțiilor sale în timpul meciurilor de astăzi. Am fost extrem de mulțumiți de ea pentru că nu i -am arătat frustrările în timpul meciului; Cred că aceasta a fost o realizare uriașă. S -a uitat cu adevărat în gestionarea emoțiilor sale chiar și atunci când a defectat dublu sau a greșit. Modificările pe care le -am văzut pe obiceiurile lui Danielle în mai puțin de 24 de ore au fost minunate! Spune -ți mulțumiri pentru îndrumarea ta! ”
~ Jennifer Alamo, părinte de tenis
Stimulează-ți stima de sine și unnull